Uma boa saúde oral não beneficia apenas a si, mas também o desenvolvimento saudável do seu bebé. Conheça abaixo alguns cuidados especiais que as futuras mães devem ter em mente para manter um sorriso radiante durante toda a gestação.
1. Escovagem e Uso de Fio Dentário:
Durante a gravidez, as mudanças hormonais podem aumentar a sensibilidade das gengivas, tornando-as mais propensas a inflamações e sangramentos. Reforce a sua rotina de escovagem, utilizando uma escova de cerdas macias e um creme oral com fluor. Não se esqueça do fio dentário, que ajuda a prevenir cáries entre os dentes.
2. Consultas Pré-natais Odontológicas:
Agende consultas regulares com o seu dentista durante a gravidez. Essas consultas são seguras e essenciais para monitorizar a saúde oral, realizar limpezas profissionais e abordar qualquer problema odontológico precocemente.
3. Higiene da Língua:
Além dos dentes e gengivas, não se esqueça da língua. Utilize um limpador de língua suavemente para remover bactérias que podem contribuir para o mau hálito.
4. Alimentação Consciente:
Mantenha uma dieta equilibrada, rica em cálcio, fósforo e vitaminas, essenciais para a saúde dos seus dentes e ossos. Lanches saudáveis, como frutas e vegetais crocantes, também estimulam a produção de saliva, que ajuda a neutralizar ácidos prejudiciais.
5. Enfrente o Enjoo Matinal com Cuidado:
Se o enjoo matinal está a afetar a sua rotina de escovagem, experimente trocar para um creme oral suave e evite escovar imediatamente após as refeições. Em vez disso, enxague suavemente com água ou use um elixir oral sem álcool.
6. Comunique-se com o seu Dentista:
Informe o seu dentista sobre a sua gravidez e qualquer medicação que esteja a tomar. Certifique-se de que todos os profissionais de saúde estejam cientes da sua condição para coordenar os cuidados necessários.
Lembre-se, cuidar da sua saúde oral durante a gravidez não é apenas seguro, mas crucial para o seu bem-estar e do seu bebé. Ao adoptar esses cuidados especiais, estará a investir não apenas num sorriso saudável, mas também na saúde global durante esse período tão especial